手淫后的焦虑怎么缓解
病情描述：没有手淫之前又会控制不了手淫，之后又很担心对身体不好，手淫后的焦虑怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这就需要你正确面对手淫，其实对于这个手淫可以说是一种正常的行为，只要你注意卫生，以及不要过度频繁的手淫，是不会对身体健康带来什么不良的危害的，这个你不用担心。适当的手淫，可以让自己得到快感，得到释放，愉悦心情。调整好心态，正确面对，适当的运动，不要去纠结，但是一定要把握度，不要频繁过度手淫。
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病情分析：
首先建议男性一定要积极的放松心态，可以适当的进行一些户外的有氧运动，能够一定程度上缓解焦虑的心情，另外建议男性一定要通过自身的毅力，积极的将手淫的习惯控制住，否则时间长了容易引发一些不良的生殖系统疾病，而且可能会导致男性性功能障碍，不利于身体健康。
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