自慰腰酸背痛很累怎么回事
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病情分析：
自慰会导致肾虚，引起腰背酸痛，首先要戒掉这个不良的习惯，口服温肾壮阳的药物进行治疗，在这期间清淡饮食，不要吃油腻生冷和刺激性的食物，以免影响药物的调理功效，多吃一些温性的食物，如羊肉、牛肉，多喝温水促进代谢，平时要适当的增加运动，可以增强体质。
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病情分析：
自慰过度和性生活过度一样，会使人出现精神倦怠、腰酸背痛的情况，所以建议戒除或者是减少这种行为，可以使生活节奏变得紧凑一些，这样会减少独处的机会，减少自慰的冲动，要避免接触与性生活有关的视频、文字、图片等等，以免引起性幻想，要坚定戒除的信心。
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