上火了吃什么好
病情描述：最近一直在熬夜，又喜欢吃辣的东西，所以现在很上火，想问上火了吃什么好下火，饮食方面。
医生回答 (2)
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病情分析：
首先因为熬夜生活不规律，另外吃了辛辣刺激性的食物，所以容易引起上火的现象。这种情况首先要注意改变不良的生活习惯，要早睡早起，不要再熬夜了，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜，水果等等。否则很容易引起上火的，也会影响到身体的恢复的。
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病情分析：
上火后一定要避免吃辛辣的食物，同时还要多喝水，另外这段时间要调节饮食，以清淡易消化为主，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜，既能够降火还可以补充身体所需要的营养物质。平时还要注意调整作息，避免熬夜，每天的睡眠时间至少要达到7小时以上。必要时可服用清热的药物。
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