有氧拳击运动能减肥吗？
-
病情分析：
拳击运动可以起到减肥的效果，也可以增强身体的抵抗力，而且也可以起到强身健体的功效，想减肥的患者同时也要注意控制饮食，尽量多吃粗纤维的食物，或者是含钙和维生素多的食物，尽量少吃胆固醇和脂肪类的食物。肥胖或许是因为长时间缺少运动造成的，也可能是因为营养过剩引起的。
-
病情分析：
有氧拳击运动可以起到减肥的作用，每天可以适量做做有氧拳击运动，平时要保持良好的生活习惯，不要熬夜，多吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜，有机花菜等。每天一早一晚跑跑步，也有利于减肥，还可以通过练习瑜伽或者打篮球、排球等运动减肥！
-
-
不伤膝盖的有氧运动有哪些
石永英 副主任医师
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 主任医师
-
-
对膝关节损伤小的有氧运动有哪些
柴生颋 主任医师
-
-
长跑是有氧运动还是无氧运动
赖建洋 主治医师
-
-
妊娠期糖尿病为什么要多运动
李婕 副主任医师
公众号
头条号
百家号