慢跑40分钟会导致脾虚和湿热吗
病情描述：在朋友的督促下开始进行健身，从慢跑开始，今天是第一天进行慢跑，慢跑后感觉浑身湿热难受，想要呕吐。慢跑40分钟会导致脾虚和湿热吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
慢跑后不会导致脾虚和湿热的症状，这两种疾病是由于长时间饮食不规律和两个生活习惯造成的，一般与运动无关，相反，适当的运动会提高身体的免疫力，能够使身体健康，如果运动后出现呕吐的感觉，考虑是长时间不锻炼造成的，可以减少运动量，以循序渐进的方式进行锻炼。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
慢跑一般是不会导致脾虚和湿热的，另外脾虚和湿热都是由内而生的，与慢跑是没有关系的，另外脾虚和湿热很有可能跟自己的饮食习惯也有一定的关系，比如平时经常饮酒或者是吃了一些难以消化的食物，都会导致这种情况发生，所以平时在饮食上需要注意，避免出现暴饮暴食。
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