膝盖扭伤康复需要注意些什么
病情描述：我男朋友膝盖不小心扭伤了，膝盖扭伤康复需要注意些什么？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
膝盖扭伤康复期间要注意卧床休息，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要下地走路，根据自己的症状，选择治疗方法，可以通过口服药物和外贴膏药来进行恢复膝盖扭伤可能会出现关节红肿的情况，可以适当的做一下冷敷，能有效的缓解肿胀，可以多喝一些骨头汤，能够促进膝盖的恢复。
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病情分析：
膝盖扭伤可以用适当的力度按摩或拍打膝部，这可以加速膝部的血液循环。可以多吃一些含钙量较高的食物，补充维生素，不要吃辛辣刺激的食品。可以多晒太阳可以促进钙的吸收。 适当做直腿抬高运动和贴墙蹲起运动，也可以稍微跳跳绳，来适当加强肌肉和骨质的锻炼。
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