怎么走出心理阴影

病情描述：一个人在出租屋的晚上碰见了蟑螂心理产生了，怎么走出心理阴影？

医生回答 (2)

常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

走出心理阴影，自我的心理素质的调整，心理素质的强大是非常的重要的，而且有些人可能害怕这样的一些昆虫，所以很长时间都会有这种心理的阴影，这个是不容易走出来的，但是只要不影响到正常的生活就可以，平时的时候不要总去想这样的事情，刻意的让自己有一些心理方面的负担，要学会转移注意力，这些都是比较好的方法。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

想要走出心理阴影的这个情况，还是要针对具体的事情来正确的去认识他，这个可能也是因为一时的害怕，所以产生了这种心理影响，而且一个人在房子里面住多少难免会有一些害怕的，这种心情孤单的心情，所以说调整一下自己的心态，培养一些自己其他的兴趣爱好，转移一下注意力应该是可以得到改善的。

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