跳广场舞可以减肥吗？
-
病情分析：
跳广场舞对减肥是有一定的帮助下的，广场舞可以使全身运动起来，从而消耗脂肪，起到减肥效果。广场舞持续的时间比较长，一般2个小时左右，可以消耗身体上过多的热量，达到减肥的效果。广场舞对肌肉的刺激是全面性的，综合性的，可以从眼睛到头、颈、胸、腿、髋关节等部位运动。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，跳广场舞可以起到减肥的作用，但是时间比较长，效果不太显著，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，平时也要多加运动
-
-
-
腰间盘突出能跳广场舞吗
腰间盘突出症属于腰部疾病，同时腰间盘突出症是骨科常见病与多发病，是指由于腰间盘发... 详细»
-
-
为什么会膝盖痛？膝盖疼还可以打太极和跳广场舞吗？
很多中老年人都会有膝盖痛的困扰，膝盖痛还能练太极拳或跳广场舞吗？暨南大学附属第一... 详细»
-
-
腰椎间盘突出能不能打太极跳广场舞？医生说还得看情况
在时代潮流的引领下，中国社会刮起了一阵广场舞的热潮。每天清晨或夜幕落下后，总能在... 详细»
-
-
广场舞跳多了不养生反养病？这5大错误锻炼方式，越练病越多
最近几十年来，广场舞不断发展，大部分参与者是中老年女性。适当的跳广场舞能锻炼心血... 详细»
公众号
头条号
百家号