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寒性体质的女生该吃什么和喝什么好

病情描述：我女儿来例假可痛了，身上老是冷冰冰的，嘴唇发白，去看中医说是寒性体质。那么寒性体质的女生该吃什么和喝什么好？

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

寒性体质的女性在饮食上尽量多吃一些小米粥，二米粥，热牛奶等温热容易消化的食物，可以喝一些姜红糖水等饮品，尤其在月经期间吃喝这些温热的食品，既可以起到有效的保暖作用，又可以起到明显的驱寒作用，改善患者痛经的症状。患者还要注意避免吃一些生冷寒凉的食品。
吴雷阵 医师
中峰乡卫生院一级

病情分析：

寒性体质的女生主要表现为脸色苍白、容易感到身体疲劳、害怕风寒，手脚冰凉、经常腹泻、痛经等，建议多吃一些温性的食物，如南瓜、甘薯、羊肉、龙眼等，不要吃凉性或者寒性食物，如哈密瓜、柚子、西瓜等，多喝温水或者红糖姜茶，平时注意身体保暖，不要着凉。

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开封市中心医院中医科; 擅长：神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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