怎么减手臂的肉
病情描述：手臂上的肉特别的多，很丑，需要减肥。怎么减手臂的肉？适合做些什么运动或食疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你可以做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，可以帮助瘦掉手臂上的肉，但是一定要注意循序渐进，不要过激的运动，因为过激的运动可能会让你手臂上的脂肪变成肌肉，这样就很难再减下去了。或者你也可以考虑去比较正规的整形美容医院去做抽脂手术，这样见效会比较快，而且相对也是比较安全的。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
可以配合一些健身操来进行减肥效果是比较好的，平常的时候可以举哑铃或者是进行跑步能够快速的瘦全身的，但是饮食上也是需要注意的，不要吃任何油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且每天晚上最好是少吃或者是不吃，通过一段时间的减肥之后会有很明显的效果的。
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