11岁体重128斤怎样减肥
病情描述：医生你好！请问一下。我的儿子今年11岁体重128斤怎样减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
11岁体重就达到128斤，是已经属于严重超标了，这种情况一定要引起重视，平时注意控制一下孩子的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，并且要注意少食多餐。要让孩子加强体育锻炼，多外出跑步跳绳等等一些有氧运动，在室内的话也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐。
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病情分析：
11岁正处在生长发育的旺盛阶段，一定要使用科学健康的减肥方法，平时一定要注意饮食多样化，保证营养均衡，尽量不要让孩子吃小食品，尤其是膨化食品，这类食物不仅不利于宝宝的生长发育，而且含有的热量非常高，不利于体重的控制，可以用水果和坚果等食物来替代。
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