睡眠障碍中医治疗方法是什么？
病情描述：医生，你好。我最近总是睡眠质量很差，难以入睡，睡着了也是睡眠很浅，还容易多梦，这样下来整个人的精神都很差，听说中医治疗效果会好一些，请问睡眠障碍中医治疗方法是什么？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡眠质量差，考虑是由于您的，日常的生活作息紊乱所导致的，建议您平时的话要养成良好的生活作息，并且不要熬夜，保证充足的睡眠，每天要在八个小时以上，要尽快的进行调整时间，并且可以经常的锻炼身体，来增强自身的抵抗力。平时的话可以吃一些安神补脑液。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
睡眠障碍一般看中医效果会好一些，大多数情况下出现睡眠障碍，考虑和心理原因或者是肾虚，植物神经功能紊乱都有关系，可以在中医医生辨证施治的情况下口服中成药，一般采用口服安神补脑液，也可以口服刺五加颗粒或者五味子颗粒。平时注意不能喝茶。
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