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每天慢跑一小时可以瘦脸紧肤吗?

病情描述:医生我生完孩子后皮肤开始松弛。特别是肚子,腰部还有大腿脸。我现在每天都是跑步一小时的,慢跑。我这样做有效果。请问每天慢跑一小时可以瘦脸紧肤吗?
医生回答 (1)
  • 宋宏伟
    宋宏伟 主治医师
    朝阳市第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,产后多会出现气血亏虚平时熬夜劳累长时间的不运动,还需要高脂肪高蛋白饮食保证奶水的充足,会导致皮肤松弛脂肪增多出现一些赘肉等。建议平时可以通过慢跑运动,适当的跑步运动来调理会减掉多余的脂肪,皮肤也会变得有弹性有光泽。多吃蔬菜水果多吃胶原蛋白多的食物。

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