腰部劳损如何预防
病情描述：这一段时间都是重体力的活动，导致腰肌劳损，一直都是卧床休息，腰肌劳损如何预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时一定要注意保持正确的坐姿，不要长时间的久坐，而且在做的时候最好让腰部有依靠，后边要有一个靠背或者是靠垫等。不要让腰部空着。而且平时一定要注意腰部的保暖，加强腰部肌肉的锻炼。而且尽量的保持动作的标准性，避免弯腰含胸，另外眼要避免一些负重的活动。
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病情分析：
如果由于进行了重体力的活动，导致腰肌劳损的情况发生，还是需要及时对症进行处理的。在长期卧床的情况下，也需要尽量避免再次进行重体力的劳动。腰肌劳损的主要治疗方式就是需要多进行休息，局部可以使用一些药膏或者是一些擦剂等进行局部涂抹对症治疗，可以很好的缓解腰部疼痛和不适的症状。
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