吃什么增强记忆
病情描述：医生您好，我是一名高中生，我想知道，吃什么增强记忆效果会比较好一点？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过吃一些食物来增强记忆力，不过这方面的食物还是比较多的，生活中比较常见的有新鲜的蔬菜水果，玉米，小米，花生，鱼类，牛奶，鸡蛋，核桃等，但是也要注意均衡饮食营养，不要挑食和偏食，另外也要规律自己的日常作息时间，不要经常熬夜，尽量避免过度用脑，对增强记忆力也有一定的好处。
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病情分析：
想要增强记忆力，可以选择吃一些补脑的食物，比如说像核桃桂圆或者是吃一些蛋白质丰富的饮食患者，如果出现有脑部记忆力减退，可能是出现了脑部的疾病病变问题，同时患者如果想要增强记忆力，要多进行阅读或者是多与进行沟通都对记忆力的增长有很大的帮助，出现有记忆力减退，可能还会使患者出现有行动缓慢的情况。
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