如何减肥美体
病情描述：天生就身材肥胖，特别是饮食也不节制，体重剧增，如何减肥美体？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，别人完美的身材，都是具有很好的自律性得来的，在饮食方面不节制的话，那么体重肯定会继续的肥胖下去的，肥胖能够导致很多种疾病，如高血压，糖尿病，脂肪肝，以及心脑血管方面的疾病，所以想要有一个好的身材，必须要少吃多运动。千万不要减肥只是三分钟的热度，那样只会让自己更加的肥胖下去。
-
病情分析：
你好，想要减肥的话，必须要控制饮食，不想控制饮食的人永远是减不了肥的，首先一日三餐要按时按点去吃，并且不要吃的太饱，选择一些新鲜的蔬菜和水果，米饭最好不要去，吃肉类食物要少吃一些，每天热量摄入控制在2100卡路里以内，并且运动一定要加强，最好早晨晚上都要做运动。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号