晚上睡前的体重比早上重了三四斤是怎么回事
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病情分析:
是因为早上是处于一个空腹的状态,所以早上称体重的时候就会比较轻,而经过一天的进食以及喝水,身体也会出现一些肿胀,所以体重就会比早上重一些,这个是属于正常的,还有就是穿着衣物的多少也会影响到称体重时的数字,所以判断自己是否体重增加,应该每天在同一时间段去称体重。
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病情分析:
人每天的体重是有一定浮动的,主要跟所吃的食物量和水量有关,建议每天早晨排空便后再称体重,这时的体重相对来说是比较准确的,要想保持体形,平时一定要注意合理膳食,荤素搭配,要多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,比如要增加火龙果,猕猴桃等食物的摄入,要减少油炸食品,碳酸饮料等食物的摄入。
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