深圳哪里有简单减肥瘦身舞蹈学？

病情描述：请问大家，本人今年24岁，身高1米54，现体重超支，有128斤，想死的感觉。想通过跳舞，健身方式来减肥，请问深圳南山区哪里有瘦身舞蹈学的，不追求立竿见影，只追求能瘦就行，再苦再累也要减肥

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

女性身高在1米54.体重应该控制在90斤以下为宜。你所住区域是否有瘦身舞蹈班你可以多关注沿街的广告与网上信息。想减肥的关键是管住嘴、迈开腿。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。同时应该合理安排作息时间、不要熬夜，远离烟酒。经过六个月以上的时间，你一定会瘦下来。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

你身高1米54，体重128斤，这种情况是有点看起来有点肥胖的，那么通过想跳舞健身来减肥，这种想法是很对的，你可以到你深圳的南山区附近体育馆，体育中心去咨询一下关于跳舞的机构，小区附近是很多健身房的，你也可以去报名学跳舞，学健身，你到街上去转一圈，平时留意街上的广告就知道哪里有啦

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