虚胖的有什么方法可以快速减肥
病情描述：身材看着很臃肿但是体重却不重，想要改善一下，虚胖的有什么方法可以快速减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
虚胖是很容易减肥的，但是一定要有毅力，可以在饮食上多加调整，要进行少食多餐的方式，多吃一些低能量的东西，不许吃一些小零食，还有一些碳酸饮料，这样对身体都不好，另外多做一些有氧的运动，可以促进身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，可以多喝一些薏仁水去湿气。
-
-
-
曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
虚胖的人通常体内有湿气，所以要先祛除体内湿气，可以通过拔火罐，艾灸帮助体内帮湿气排出体外，虚胖的人脂肪很容易燃烧，所以一定要增强运动锻炼，闲暇时可以尝试瑜伽，游泳，跑步等简单运动，有助于体内的代谢，要注意控制饮食，平日以低热量的食物代替高脂肪的食物，不要吃零食。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号