喝脱脂牛奶减肥有效吗？
病情描述：我今年29岁，性别女，最近几个月我都在减肥。我最近听说喝脱脂牛奶对减肥有很大的功效，然后促进身体的新陈代谢。虽然牛奶的作用很好，但是我对这个说法还是表怀疑态度。请问，喝脱脂牛奶减肥有效吗？
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