跑步能把脸跑瘦吗？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
跑步也是有一些瘦脸作用的，主要是因为跑步能够使全身的脂肪产生一些热量，慢慢代谢掉，包括脸部的脂肪，所以就会有一些瘦脸的作用，不过可能对个别人来说效果也并不是特别显著，建议在运动的同时想要瘦脸，可以选择做一些瘦脸按摩，或者也可以选择注射瘦脸针。
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病情分析：
跑步属于有氧运动，我们在跑步的时候全身都得到了充分的锻炼，跑步能消耗脸部的脂肪，另外要想效果更明显些，需要增加锻炼，时间最后在30分钟以上，平时要保持良好的生活习惯，不要熬夜，多吃富含维生素的食物，不要吃过夜食物，少喝碳酸饮料，多喝下火茶！
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病情分析：
你好，首先来说，跑步是一种有氧运动，它会让你全身的热量有所消耗，所以是一种全身减肥的有效手段，但是如果你就是想把脸上减下来的话，那么基本上应该是达不到你想要的效果，因为跑步一般很少能瘦到脸上去，当然如果你是非常肥胖的那种人，然后你通过运动全身瘦下来的话，脸上也会有所表现
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