孩子怎么饮食更健康?
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孩子的饮食肯定是要以健康饮食为主,主要是不要吃太多的零食,不要吃快餐之类的东西,尽量的多吃蔬菜水果,多吃一些含优质蛋白比较多的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等,要注意让孩子适当的活动,保证充足的营养,也不要暴饮暴食,避免出现营养过剩的情况。
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病情分析:
你好,建议最好可以均衡营养,平时可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物,以及瘦肉鱼瑞,蔬菜,水果都是需要补充的,养成良好的生活作息习惯,早起早睡,同时建议您多注意观察,都是可以均衡营养的,不要吃一些油腻性,彭华性刺激性的食物多注意观察
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许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
宝宝都12岁了,你给他饮食的话,就应该是注意让他吃一些清淡的,还有就是给他综合饮食就可以,平时注意不要让他吃太多油腻的食物,多吃一些绿叶蔬菜,多吃一些瓜果,然后12岁正是长身体的时候,可以给他吃一些高蛋白质的瘦肉鸡蛋之类。
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