老年补钙零食？
-
病情分析：
一般老年人补钙主要的食物就是多吃一些鱼虾或者是豆制品，也可以适当的喝一些牛奶、喝骨头汤。平时可以适当的补充一些钙片，配合着鱼肝油来进行治疗，饮食要做到多样化，多吃一些富含钙比较多的食物向虾皮、海带，适量的参加运动，增加接触阳光的机会，紫外线可以增强人体吸收维生素。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，老年人缺钙，会出现，失眠多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等。老年人补钙可以口服钙片，在日常的饮食中要多摄入含钙量比较高的食物，如奶制品，豆类，紫菜，虾皮等。购买零食可以购买奶类的，豆类的食品。多晒太阳可以促进钙的吸收，然后睡觉前喝一杯牛奶，既可以补钙又有助于提高睡眠质量。
-
-
-
减肥适量吃点小零食会长胖吗
李红梅 主任医师
-
-
吃什么零食不发胖还健康
黄汉超 主任医师
-
-
晕车在车上吃什么零食
杨海弟 主任医师
-
-
中老年补钙吃什么最好
黄汉超 主任医师
-
-
适合高血压老人吃的零食
吕渭辉 副主任医师
-
-
为什么孩子爱吃零食？如何让孩子戒掉零食？
孩子爱吃零食已经成为很多家长十分头疼的问题，零食中含有较多的防腐剂和添加剂成分，... 详细»
-
-
晕车在车上吃什么零食
晕车在医学上又被称为晕动症。是指在乘车、船或者飞机时，由于经受摇晃、颠簸、旋转等... 详细»
-
-
适合高血压的零食有哪些
高血压患者在日常生活中只要不过量食用，适当吃一些零食对血压还是有好处的。患者可以... 详细»
-
-
高血糖孕妇能吃的零食
高血糖的孕妈们应合理调整食物结构比例及热量，少食多餐，建议分3大餐，3小餐；尽量... 详细»
公众号
头条号
百家号