年轻人记忆力不好怎么办
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病情分析：
年纪轻轻记忆力不好，可能是跟多方面因素有关，有可能是劳累，熬夜，饮食不规则，作息时间不稳定，都可能会影响到记忆力而导致记忆力减退，平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物，加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些核桃，开心果，花生等坚果之类的食物。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
年轻人出现了记忆力下降，大多数情况下，考虑和神经衰弱有很大的关系，要注意观察有没有出现心理压力过大的情况，如果心理负担过重就容易刺激，引起植物神经功能出现紊乱，产生失眠多梦，记忆力下降的表现，可以口服调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意释放心理压力。
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