如何减肥
病情描述：身体肥胖，体重超标，想瘦下来，但不知道什么方法能减肥，如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥的方法是比较多的，通过药物减肥会有副作用的发生，对身体的伤害比较大，通过一些节食的方法会造成身体的伤害，还有一些疾病的发生，最终健康的方法还是要通过运动和饮食相结合，才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，少吃多餐营养全面，晚饭的时候要少吃。
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病情分析：
身体肥胖想要减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，减肥本身就是需要在饮食方面进行控制，要做到少吃多餐，多吃蔬菜水果，这些都是很重要的，
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