瑜伽球减肥瘦腰方法怎么练
病情描述：腰部很粗还有赘肉，想通过瑜伽球来减肥。瑜伽球减肥瘦腰方法怎么练？
医生回答 (2)
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病情分析：
瑜伽减肥瘦腰的方法，这个还是要通过专业的瑜伽的训练，长期的坚持才能够达到比较好的效果，并没有说专门做哪一个动作就能够起到很好的作用。任何的运动都要长期的坚持才能够有效果，除了运动以外，在日常的饮食当中，生活当中也是要有规律，不能够暴饮暴食，还是要做到少吃多餐。
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病情分析：
瑜伽减肥瘦腰的方法，这个还是要到专门的机构去进行，一些对症的练习是比较好的，而且选择瑜伽来减肥的话，也是要长期的坚持才能够有效果，不是说练上几个动作就能够达到好的效果，减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要长期的坚持才能够达到好的效果。
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