发胖如何减肥
病情描述：生完孩子之后身体发胖而且走形，想减肥又不懂怎么减。发胖如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议患者在饮食上可以吃一些清淡的油样的食物，比如说豆制品或者是牛奶类制品，一定要避免吃一些油炸食品，或者是含脂肪量比较高的食物，在饮食上充分的控制一下，才能够有效地控制体重，另外建议患者一定要配合一些体育运动，效果才会更加的好。更有利于减肥。
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病情分析：
减肥的过程有可能会比较缓慢，女性需要有一定的耐心才可以，同时，建议减肥的话，可以尝试着从科学的饮食和运动二方面着手，饮食方面，可以多吃一些五谷杂粮，以及粗纤维食物，有助于消化吸收，减少脂肪的堆积，多吃蔬菜水果，运动方面，可以每天坚持进行锻炼，不要停歇。
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