小孩怎样补充维生素B

病情描述：儿子最近老感冒，免疫力下降了，需要给他补充维生素B，可我又不知道怎么给他补。请问，小孩怎样补充维生素B？

医生回答 (2)

孙念政 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果是确定孩子要补充维生素B的情况下，可以通过食补，建议多让孩子吃一些胡萝卜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些含维生素B的水果和食物，如大豆，牛奶，鱼，蛋黄等，也可以多吃些五谷杂粮来补充，不要让孩子挑食，营养药均衡，必要的时候可以口服一些孩子专门的维生素B族片，定期到医院进行复查。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

孩子想要补充维生素b的话也是可以的，到正规的药店去进行相关的选择，现在的各种产品是比较多的，适合不同年龄阶段的产品也比较多，而且孩子总是感冒，免疫力下降，可能也和饮食方面不注意，有着一定的关系，也和先天性的体质有着一定的关系，要找见原因进行相关的调整，要养成有规律的生活饮食方式。

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