失眠多梦怎么办
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病情分析:
出现失眠多梦的这种现象,通常是由于过度的紧张和焦虑造成的,也有可能是由于睡前玩手机或者是看电视导致的神经兴奋,如果出现失眠多梦的这种情况,可以通过按摩的方式来进行调理,比如在睡前对全身按摩,也可以在晚饭后进行一些运动,对于安神助眠也有一定的效果。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
失眠多梦可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗,一般情况下考虑和神经衰弱有很大的关系,是由于植物神经功能出现紊乱之后,就会容易产生兴奋性增高,可以采用调节神经的药物来进行联合用药,平时要注意多穿加户外运动,分散人的注意力,可以起到改善失眠的效果。
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