一日三餐吃苹果会不会伤害肠
病情描述：朋友为了减肥，一日三餐吃苹果会不会伤害肠呢，应该怎么规律好呢
医生回答 (2)
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病情分析：
伤害是比较大的，如果是为了减肥的话，可以选择在晚上的时候吃苹果，不吃晚饭，这样减肥的效果是比较好的，在减肥期间也要注意保证身体里营养成分的充足，可以适当的少吃一些，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，或者是太过油腻的视频，要注意不能吃零食和宵夜。
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病情分析：
你好，吃苹果对人的肠道没有什么太大损害了，所以不需要太过贪心，但是想要依靠吃苹果来减肥是不行的，建议减肥在饮食方面尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，小白菜，大白菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，等等食物都是可以的，肉类食物要少吃要多运动，那么这才是正确的减肥方法。
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