怎样走出心理困境

病情描述：经常感觉到情绪不是很高，感觉自己得了抑郁症一样，怎样走出心理困境？

医生回答 (2)

常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

要想走出心里的困境，建议还是要保持多一些乐观的，积极向上的态度是比较好的，因为每个人可能都会受到一些打击，生活的压力工作的压力都是比较大的，再不能够自我调整心理状态的时候，就需要介入一些心理方面的治疗，效果是比较好的，而且平时的时候还是要有好的生活状态，饮食状态。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

要想走出心里的困境，就必须要找出原因之后进行对症的治疗，因为如果有抑郁的症状，可能会出现一些情绪比较低落，而且这种情绪低落的状态会一直持续会有悲观厌世的情绪，而且有时候严重的时候，有些人会有自杀的，这些念头存在.最后还是要进行积极的检查之后对症治疗才能够达到比较好的效果。

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