50岁以后如何补钙
病情描述：前一阵子摔倒骨折了，医生说让补钙，促进骨骼生长，50岁以后如何补钙？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以吃一些补钙的钙片。因为年纪比较大，很有可能身体会出现缺钙的情况，可以及时的来进行补充，而且在饮食方面可以多吃一些含钙量多的食物，这样的话对于补钙也是很有帮助的，平时在生活当中也要注意，可以多加的来运动一下，这样的话对身体也是很有好处的。
-
病情分析：
你好，给老年人补钙，首先解决的是身体对钙吸收的问题，老年人其实主要是身体缺乏维生素d，所以就算补再多的钙也是难以吸收钙的，另外温度不是太高的话可以多晒一晒太阳。另外平时要多吃一些含钙量比较高的食物，牛奶，虾皮，豆芽，豆角，芹菜，芝麻，紫菜，海带，瓜子，花生等等食物都是可以的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号