正常人每天摄入多少卡路里？

病情描述：医生您好，我今年十九岁，是名男大一新生，对卡路里感兴趣，因为本人对吃喝毫不限制，所以导致身体越来越胖，想知道正常人每天摄入多少卡路里？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

正常一个人每天需要2100卡路里的热量摄入，不能够太低，也不能够太高，特别是对于肥胖的人来说，如果在饮食方面管不住自己的嘴巴，那么是永远也不能够减肥成功的，肥胖的人能产生很多种疾病，高血压，糖尿病，脂肪肝以及心脑血管有方面的疾病，想要有一个健康的身体，一定要合理的控制饮食，另外运动必须每天都要进行。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

如果目前需要了解这个单纯的卡路里，也就是能量摄入的一个情况标准，那么通过你说的这个喝水基本上是没有任何的影响的，不用去紧张，一般来说身体越来越胖，就是通过消耗代谢去进行缓解控制，都是理想度比较高的，而且帮助比较好的，基本上没有任何的损害存在，可以放轻松一些。

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