南瓜减肥么？
病情描述：因为体形过胖，我开始想要减肥了。可是平时又要忙着工作，没时间在饮食方面做太多的功夫，而个人又喜欢吃南瓜。想问南瓜减肥么？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑南瓜中含有一定的糖分，起不到减肥的效果。如果想减肥，可以从饮食上去改善清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。并且要适度的进行有氧的体育运动，每天坚持锻炼的时间，最少持续在30分钟左右。否则身体过度的肥胖，有可能会引发患有一系列的疾病。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，南瓜没有减肥的功效，要想减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如，黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
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