如何培养孩子自主入睡
病情描述：姐姐家的小孩子晚上总是很晚睡觉，而且还得哄睡半天，请问如何培养孩子自主入睡
医生回答 (2)
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病情分析：
培养孩子自主入睡的习惯，首先需要使孩子养成规律的生活作息习惯，按时按点进行相对应的活动，在睡觉的时候给孩子准备一个相对安静的环境，灯光不可以太强烈，放一些孩子喜欢听的轻音乐，可以有效的促进睡眠，慢慢的孩子就会逐渐的习惯这种生活方式，从而形成自主入睡的习惯。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
孩子从小就睡觉很晚呐，这种情况发生主要和睡觉习惯的培养是有关系的，如果经常入睡比较晚的情况下，有可能会导致神经衰弱，会引起出现临床症状，建议需要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，到了一定的时间，建议让孩子自主睡觉，可以给孩子一定的安全感，改善孩子的心理状态。
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