50岁补钙吃什么呢？
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病情分析：
中老年人身体钙的流失是相对比较严重的，所以很容易导致出现腰酸背痛以及骨质疏松等症状，可以适当的补充一些富含氨糖软骨素的钙片，这样能够在一定程度上促进老年人关节的滑膜发育，对于身体补钙的效果是相对比较好的。也可以适当的多晒太阳，也能够帮助身体补钙。
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病情分析：
您好，老年人补钙首先要解决的就是吸收问题，由于老年人身体机能下降，对钙的吸收很有难度，所以吸收不高补钙也没什么用，钙补多了还会造成肾结石心血管方面的疾病，补钙期间吃一些维生素D，补钙效果更好，可以吃一般的钙片，也可以吃一些含钙量高的食物，如牛奶，虾皮，鱼类，芹菜，花生，芝麻，豆类，海带等。
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