减肥便秘怎么办？
病情描述：为了减肥成功，最近一段时间除了以运动来减肥，也开始了控制饮食，一日三餐的食量和摄入量都很严格要求，但是与往常不同的是便秘的现象很频繁，这是怎么回事。请问减肥便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间如果便秘，可以吃一点益生菌片，减肥期间会导致肠胃功能紊乱，从而出现便秘，吃益生菌片可以促进肠胃消化。减肥期间如果出现便秘，也可以服用润肠通便的药物，因为减肥运动过于激烈，出汗多就会出现缺水性便秘，患者可以多喝水，这个会得到一定的缓解。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，减肥期间便秘应该多喝水，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动
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