宝宝补钙最好的方式？
病情描述：医生您好，我女儿2岁。她有些缺钙，总是半夜容易醒，睡觉又是很难哄，开着空调睡觉还会出汗，出汗也挺不少的。请问一下医生宝宝补钙最好的方式是什么？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
对于宝宝来说，最好的补钙方式就是通过食物给孩子补充钙剂。相对来说，药补不如食补。通过食物给孩子补充钙剂，更有利于孩子对钙的吸收。另外建议每天让孩子适当地参加一些户外活动。每天坚持晒太阳一个小时的时间，有助于钙剂的吸收，而且更好地帮助孩子提高身体的免疫力。
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周伟伟 主治医师
黄海路街道社区卫生服务中心 一级乙等
首先不要盲目补钙，需要检测微量元素或者是骨密度，确诊缺钙后才能补钙，可以吃龙牡壮骨颗粒，中成药补钙，多吃新鲜的蔬菜水果，如果不缺钙，可以每天吃一粒维生素D，促进钙吸收，多晒太阳，多跑跑跳跳，多运动，不要吃的太油腻，户外活动最好超过2小时一天。
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