如何预防肌腱粘连
病情描述：一直感觉背不舒坦，查了一下知道是肌腱粘连，推拿治疗后好了，如何预防肌腱粘连？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了背部肌腱年龄考虑还是有过度疲劳，长时间一个姿势缺乏活动锻炼的原因，对于这种情况建议还是积极的进行推拿，物理疗法同时也需要注意，平时养成良好的活动锻炼习惯，需要注意多活动多锻炼才可以更好的预防，也可以选择物理疗法，针灸，按摩，拔罐等方法进行改善。
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病情分析：
预防肌腱粘连，平常要保持良好的日常生活姿势，不要弯腰驼背，不要干重体力活的劳动，不要经常保持一个姿势不动，避免局部的吹风受凉。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合轻柔的按摩，出现不舒服的症状，需要及早的到医院进行治疗，以免耽误病情，导致病情加重。
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