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小孩吃什么食物补钙最好?

病情描述:医生您好,我家的孩子今年2 岁了,是个小女孩儿。最近我想给她补补钙促进她好好的成长,但是我不知道应该通过什么方法给她补钙,所以想问一下您小孩吃什么食物补钙最好?
医生回答 (2)
  • 谢金秋
    谢金秋 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    给孩子补钙的食物有海带,紫菜,虾,这一类的海产品的含量是比较高的,平时也可以适当的熬点,大骨头汤和大骨头汤的,含钙量也是比较丰富的。平时还应该注意多晒太阳,这样能够促进钙的吸收。药物方面可以和葡萄糖酸钙,或者是维生素ad。

  • 李春莉
    李春莉 医师
    白马湖卫生院 一级甲等
    病情分析:

    你好,这次的生长发育比较快的需要的钙剂也是比较多,可以多吃一些含钙丰富的食物比如牛奶,虾,芝麻,木耳,海带等含钙都是比较丰富的,平时经常晒晒太阳,也可以促进钙剂的吸收,饮食要多样化,满足身体生长的需求,祝愿孩子健康快乐成长。

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谢金秋
谢金秋 主任医师

锦州市中心医院 儿科

擅长:擅长小儿呼吸,系统消化系统,神经系统等常见疾病的诊断与治疗。
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岳林芳
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