深呼吸有利健康吗
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
深呼吸慢慢呼出能够增强肺功能，也可以缓解紧张情绪，所以是有利于身体健康，这种行为锻炼针对于慢性支气管炎，肺气肿以及慢阻肺的病人，平时采取端坐呼吸，并且大口吸气，再慢慢呼出，反复锻炼有利于增加肺功能，提高身体的耐受能力，有利于抗击疾病的情况。
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病情分析：
深呼吸一般对于健康也是有利的。因为深呼吸可以增强肺活量，增加肺换气的能力。所以平时在紧张的时候做一下深呼吸，对身体健康也有一定的辅助作用，另外，平时对身体健康也要注意适当的运动锻炼，出门戴口罩，另外还要注意多喝水，少吃辛辣刺激油炸食物和生冷油腻的食物
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