只吃苹果可以减肥吗
病情描述：想减肥平时就是吃点苹果，然后减体重。请问只吃苹果可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以减肥的，可是只吃苹果会对减肥者的身体不利，会出现营养不良的现象，苹果中含有丰富的维生素，是低热量的水果，吃苹果对减肥是有帮助的，平时还可以多做一些运动，如跳绳，骑自行车，打羽毛球等，不仅可以增强自身的抵抗力，而且还可以燃烧脂肪，养成良好的睡眠习惯。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
吃苹果是不可以起到减肥的，但是吃一些苹果对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，所以说要想减肥还是要通过日常的饮食方面来进行控制，要做到营养全面，但是一定要少吃多餐，一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，肥肉和一些不好消化的，比较油腻的时候都要少吃一些，然后坚持锻炼身体。
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