打蛋白质可以增肥吗
病情描述：身体实在太过瘦弱了，看起来都不正常，所以需要增肥。打蛋白质可以增肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
蛋白质是可以促进身体里的抵抗能力，是不可以起到增肥的情况的，如果想要增肥的话，只要在饮食上多加注意就可以，可以多吃一些丰富的营养，也可以多吃一些高蛋白，高油脂，高热量的食物，另外在饮食上要多注意样式化，不要太过于单一，而且荤素要搭配，坚持运动。
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病情分析：
与个人体质有关，有的人是可以起到增肥作用的，但是建议你先通过饮食进行调理，可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如奶制品，豆制品，瘦肉等能够增强机体的免疫力，减少疾病的发生，同时也可以增加高脂肪高热量食物的摄入，平时也要多参加体育锻炼，增强体质。
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