频繁遗精失眠多梦是怎么回事
病情描述：频繁出现遗精，失眠多梦，睡眠质量差，频繁遗精失眠多梦是怎么回事？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
首先很有可能是最近一段时间工作，或者生活上的精神压力比较大，没有注意休息，经常熬夜或者过度的吸烟喝酒等不良生活习惯引起的，可以从这些方面积极的进行调整，慢慢的就能有所恢复，另外建议平时每天保证充足的睡眠，饮食上多给身体补充营养，有助于身体恢复。
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病情分析：
遗精伴有失眠多梦，平时注意不要频繁的有性生活，不要熬夜，不要劳累，要加强营养，多吃一些牛肉，羊肉，羊鞭等温补的食物，有利于改善症状，适当的增加体育运动，不要过于剧烈的运动，有利于增强体质，要多喝温水促进身体的代谢，注意保持情绪稳定，不要受凉。
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