孕中期缺锌缺铁怎么补？
病情描述：怀孕六个月，昨天去做了个微量元素检查，大夫说缺锌缺铁，可医院开的都是保健的，医生列了一大堆，好像很贵，感觉也起不到什么多大作用，孕中期缺锌缺铁怎么补？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇在孕中期补锌补钙可以通过多吃含有锌钙的食物进行补充，比如红豆，红枣，动物肝脏，鱼类等海鲜，以及蛋黄等食物都可以进行补充。另外含铁比较丰富的还有菠菜，含锌比较丰富的有牡蛎或者是黑芝麻。植物类的含锌比较高的有白菜，豆类，小米，花生和萝卜等。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，孕妇缺锌缺铁，既影响大人的身体健康，又会影响孩子的生长发育，票及时补充。缺铁可以口服铁片或铁剂，缺锌可以和葡萄酸锌口服液。在日常的饮食中，要多摄入含体含锌量高的食物。含铁高的食物，有动物的内脏，黑芝麻，紫菜等，含锌高的食物有牛肉，花生，牡蛎等。
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