产后如何快速减肥？
病情描述：我今年26岁，前几天刚刚生下孩子，为了生这个孩子，我的身体都走样了，胖了许多。为了恢复产前的完美体型，我想尽快减肥成功。想知道产后如何快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后减肥可以清淡饮食，适当运动。产后身体各方面的恢复需要一定的时间，不要过度节食减肥，调整日常作息，少吃高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食，适当运动促进血液循环，不要长时间坐着，可以选择按摩促进血液循环，达到减肥的效果。建议宝妈如果还在产后哺乳，不要过度减肥，以免影响乳汁分泌。
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病情分析：
您好，由于产妇在怀孕期间营养过剩又不敢怎么运动，从而导致怀孕期间胖了不少。现在瑜伽对产妇分娩后恢复身材效果非常不错，建议您清淡饮食，合理运动，不知道您是不是母乳喂养，如果是的话您这饮食方面就很难把握，既要孩子吃得好又不能太过调节饮食。
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