吃什么可以减肥
病情描述：身材特别胖会给身体带来很多疾病，所以需要减肥。吃什么可以减肥？吃泡面油条会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，一定程度上可以代替主食，主食方面可以多吃一些粗粮，有助于身体的消化吸收，不会给身体增加过多的热量。另外可以平时喝一些薏仁水，去除体内的湿气能够促进减肥。经常吃泡面油条这一类油炸的食物是非常容易造成脂肪堆积身体发胖的。
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病情分析：
在减肥时一定要注意合理膳食，要在保证营养均衡的条件下减少其他食物的摄入量，最主要的是要少吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，常吃泡面或油条会不利于体重的控制导致肥胖的，可以适当的增加一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如南瓜，玉米，山腰等，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，促进宿便的排出。
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