怎么提高男性能力持久力
病情描述：可能是年纪大了，有点力不从心，怎么提高男性能力持久力吃什么东西有用？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先建议男性平时每天进行50~60分钟的有氧运动，可以多做一些提高男性心肺功能的运动，比如跑步，游泳，蹲起仰卧起坐等，另外平时饮食方面也要注意合理营养膳食，注意饮食营养的多元化，不要挑食，不要吃一些垃圾食品以及油腻的食物，可以多吃一些奶制品，豆制品，牛羊肉，瘦肉等。
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病情分析：
这种情况应该是由于年龄增长导致的肾虚和气血不足，要改善这种状况可以服用一些补肾益气的药物进行调理，饮食上也多吃一些温补肾阳的食物，比如牛肉，羊肉，牡蛎，韭菜等，少吃辛辣油腻的食物，还要注意保持规律的生活作息习惯，积极的参加体育锻炼来增强身体机能。
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