想减肥晚上不吃饭吃点水果好不好
病情描述：医生你好！你好，最近我想减肥，那么请问一下想减肥晚上不吃饭吃点水果好不好?
医生回答 (2)
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病情分析：
这样达到减肥的效果是比较好的，平时也要注意控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，还要注意不能吃零食和宵夜，多吃一些比较清淡容易消化吸收的食物，也可以多参加一些运动，通过多运动达到减肥的效果也是比较好的，运动以后也要注意补充一些水分。
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病情分析：
在减肥的过程当中，晚上不吃饭也是可以的，或者是适量的吃一些吃的，早一些，吃的少一些，这个对于减肥来说都是有好处的，吃一点水果也是可以的，但是在临睡前尽量不要吃水果了，早一些吃也不要吃的过多，一些比较甜的食物也要少吃一些，因为减肥的过程当中甜食零食也是要少吃的。
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