跑步机能减肥吗？

病情描述：现在的我过着朝五晚九的日子。每天总是面对着电脑，平时连锻炼的机会都没有，身上的赘肉也开始堆积起来，朋友说可以买个跑步机放在家里锻炼，我想问医生跑步机能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

跑步机是可以减肥的，只要长期坚持是可以达到理想的效果的。跑步机会比较方便一些，一般在家里就可以进行跑步锻炼，但是必须要长期坚持。如果条件允许的话，最好是外出做一些有氧的运动，这样可以更好的燃烧体内的脂肪。在运动的同时也必须要控制好饮食，晚餐最好不要吃的太晚。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，可以的啊，只要动起来您运动越激烈您身体中多余的脂肪就会燃烧起来。早九晚五的上班族最容易发胖的，建议您在运动的同时。控制好饮食，合理调节，少吃甜性食物，现在的好的女性朋友比较喜欢吃甜性食物，管不住嘴就算运动又能取得什么好的效果。

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